예상키 계산방법은 아들인 경우 (엄마 키 + 아빠 키)/2 + 6.5로 계산해 보실 수 있고 딸의 키는 (엄마 키 + 아빠 키)/2-6.5로 계산할 수 있습니다. 시중에 나와 있는 아이 예상키 또한 이 공식을 적용하고 있기 때문에 굳이 홈페이지를 찾지 않더라도 쉽게 계산해 볼 수 있습니다. 이번에는 아들 딸 예상키에 대해 알아보도록 하겠습니다.
예상키 계산기
예상키 계산은 대게 그렇다는 것이지 100% 신뢰 할 수 있는 내용은 아닙니다. 유전적인 요소로 부모의 키를 가장 많이 반영하게 되는데 키가 성장하는 것은 주변의 상황이나 배경 영양요소도 있고 키가 크는 행동 등 여러 가지 변수가 있기 때문인데 실제로 예상키에는 아들의 키가 171 정도로 표기되어 있으나 이미 키가 180을 넘은 분이 댓글을 달아 놓기도 하셨었습니다.
아이 키 키우는방법
1. 수면시간을 충분히
나중에 학생이 되어서 공부를 하더라도 중요한 입시나 시험기간이 아니라면 잠을 줄여가면서 까지 너무 무리를 하지 않도록 관리해주시는 것이 좋습니다. 기본적으로 야행성인 친구들이 있을 수 있는데 그럴 때는 너 그러면 키 안 큰다 라고 한 마디 날려주시면 좋을 것 같아요.
2. 칼슘 1000mg
칼슘은 뼈의 성장과 견고함을 담당합니다. 충분히 단백질을 섭취해주는 것도 좋지만 칼슘을 잘 챙겨 먹는 것 또한 아이의 키를 크게 하는데 많은 도움이 됩니다. 하지만 몸에 좋다고 해서 과식을 하면서 까지 먹일 필요는 없고 칼슘 함유량을 보면서 하루에 1000mg 정도만 맞춰 주시면 아이의 키가 성장하는데 많은 도움이 된다고 합니다.
3. 올바른 자세
학생들은 특히나 tv를 보거나 공부를 할 때 구부정한 자세로 있는 경우가 많습니다. 자세가 올바르지 못한다면 아무리 어리더라도 공부를 하다가 목 통증이나 어깨 결림 근육경련 등이 찾아올 수 있는데 성장기에 이러한 올바르지 못한 자세는 아이의 키가 크는 성장에 방해가 되기 때문에 안 좋은 자세라고 한다면 한 번씩 바로잡아주시는 노력이 필요합니다.
4. 적당한 운동량
운동을 너무 과다하게 하는 것은 성장에 방해가 될 수 있지만 산책 정도나 간단한 웨이트 트레이닝 같은 경우는 오히려 성장에 도움을 준다는 이야기가 있습니다. 학생인 경우 방에 앉아서 공부만 하거나 집에서 게임만 하고 있는 경우가 있을 수 있기 때문에 가끔씩 환기를 해주면서 운동을 할 필요가 있습니다. 하지만 과격한 운동은 금물입니다.
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마무리
지금까지 예상키 계산방법에 대한 내용과 돈 안 들이고 아이 키 성장하는 방법들에 대해 알아보았습니다. 적어놓고 보면 일상생활에서 실천하기 간편한 것들인데 사실상 잘 안 되는 경우도 많고 부모님이 아이와 24시간 붙어 있는 것이 아니기 때문에 습관을 잘 들여주셔야 합니다.
